Air Lemon

Air Lemon adalah minuman yang menyegarkan untuk kali anda merasa letih atau terlalu panas atau hanya ingin menghidrasi. Dibuat hanya dengan dua bahan, tidak ada minuman yang lebih baik pada hari-hari anjing musim panas, atau bila-bila masa anda mahukan minuman ringan dan sihat.

Minum air lemon atau air timun dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan, dari bertindak sebagai air detoks untuk membantu proses rehidrasi. Lemon mengandungi kalium, mineral penting dan elektrolit yang penting untuk diisi semula semasa anda berpeluh.



Balang kaca besar Air Lemon dengan gelas kecil di sebelahnya



Berapa Banyak Lemon?

Bilangan lemon yang anda gunakan bergantung pada seberapa kuat anda menyukai air anda. Rancang sekurang-kurangnya satu per kendi air jika anda mahukan sedikit rasa, atau gunakan beberapa untuk lebih banyak semangat.

Anda boleh terus mengisi air ke kendi yang sama hingga tiga hari. Tambahkan lebih banyak lemon kerana ia mula kehilangan rasa atau mengubahnya sepenuhnya ketika lemon mula pecah dan tenggelam ke bahagian bawah.



Segelas kecil Air Lemon dengan balang besar di latar

Cara Membuat Air Lemon

Yang pasti bahawa minuman bebas gula akan selalu menjadi alternatif yang lebih sihat daripada minuman ringan bergula. Ada juga kemungkinan anda akan kekal lebih terhidrat dan detoksifikasi jika anda menyimpan banyak air lemon. Sebilangan orang bersumpah dengan faedah bermula setiap hari dengan segelas air suam yang dicampurkan dengan sebilangan kecil jus lemon segar.

Anda tidak boleh mendapatkan lebih mudah daripada resipi air lemon yang mudah ini:



  1. Hiris nipis sebiji lemon atau dua, mengeluarkan bijinya.
  2. Letakkan mereka di dalam kendi air biasa yang berisi es batu untuk menahan lemon terendam.
  3. Simpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya dua jam, untuk membiarkan lemon meresap ke seluruh air sebelum diminum.

Anda juga boleh membuat air lemon dengan memerah lemon segar dan menambahkannya ke dalam air, baik sebagai tambahan, atau sebagai gantinya, irisan.

Variasi lain yang menyeronokkan dan lazat termasuk penambahan pembuatan air lemon timun . Atau, cubalah menggabungkan lemon yang dihiris dengan limau dan limau yang dihiris untuk minuman perayaan dengan banyak pucuk sitrus.

Segelas Air Lemon di atas pelapis

Adakah Lemon Akan Pahit?

Kulit lemon sememangnya pahit. Anda tidak akan menyedarinya pada mulanya, tetapi jika anda menyimpan lemon lebih dari satu hari, anda akan melihat air lemon anda mendapat lebih banyak kepahitan.

apa yang harus dihidangkan dengan makan malam ayam panggang

Anda boleh mengelakkan masalah itu dengan mudah dengan menjus lemon segar dan menambahkannya ke dalam air. Keluarkan beberapa helai kulit dengan pengupas sayur, buang bahagian kulit putih yang lembut. Ia tidak secantik kulit kepingan lemon dan semuanya, tetapi rasanya akan bertahan lebih lama.

Segelas kecil Air Lemon dengan balang besar di latar 5dariduaundi Kaji semulaResepi

Air Lemon

Masa Persiapan5 minit 1 jam Jumlah masa1 jam 5 minit Hidangan8 hidangan PengarangHolly Nilsson Air lemon ini adalah minuman yang menyegarkan untuk diminum sepanjang hari. Buat periuk besar dan sajikan ais sejuk untuk minuman yang enak! Cetak Sematkan

Bahan-bahan

  • 1 limau dihiris nipis
  • ais
  • dua kuart air
Tambahan Pilihan (pilih 1)
  • dua kepingan oren nipis
  • dua tangkai pudina
  • 1 sudu teh sayang

Ikuti Perbelanjaan dengan Pennies di Pinterest

Arahan

  • Letakkan kepingan lemon dalam bekas 3-4 QT.
  • Masukkan beberapa cawan ais dan tutup dengan air. Sejukkan sekurang-kurangnya 1 jam sebelum dihidangkan.
  • Akan bertahan selama 2 hari di dalam peti sejuk, anda boleh terus mengisi dengan air semasa anda memakannya.

Maklumat nutrisi

Kalori:7,Karbohidrat:duag,Protein:1g,Lemak:1g,Lemak tepu:1g,Natrium:12mg,Potasium:19mg,Serat:1g,Gula:1g,Vitamin C:7mg,Kalsium:sebelasmg,Besi:1mg

(Maklumat pemakanan yang diberikan adalah anggaran dan akan berbeza-beza berdasarkan kaedah memasak dan jenama bahan yang digunakan.)

Kata kunciair lemon KursusMinuman DimasakOrang Amerika© SpendWithPennies.com. Kandungan dan gambar dilindungi hak cipta. Perkongsian resipi ini digalakkan dan dihargai. Menyalin dan / atau menampal resipi penuh ke mana-mana media sosial dilarang sama sekali. Sila lihat dasar penggunaan foto saya di sini . Segelas Air Lemon di coaster dengan tajuk Air Lemon dengan tajuk