Terung Panggang Mudah

Panggang E ggplant hirisan sangat mudah, hanya sepotong, musim, panggang, dan sajikan! Apabila cuaca panas, ketepikan parmesan terung dan pilih barbeku dan bukannya oven!

Memanggang anda sayur-sayuran dengan stik atau ayam sawi madu sudah di panggangan bukan sahaja selesa, tetapi sihat (dan sangat sedap)! Barbeku anda boleh melakukan tugas dua kali dengan mudah semasa anda memanggang semuanya!



timbunan terung panggang di atas pinggan putih



Terung mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan serat, satu cawan terung hanya 20 kalori! Paling baik, mereka rendah kalori tetapi sangat tinggi rasa apabila berpengalaman! Rasanya ringan tetapi bersahaja dan terung dapat dipasangkan dengan hampir semua jenis perasa, sos, atau keju cair! Oleh itu, bakar barbeku!

Campuran terung dan perasa di papan dengan berus



Cara Memotong Terung untuk Memanggang

Ini mudah! Pastikan terung anda bebas dari kotoran dan lap sehingga kering. Terdapat tidak perlu mengupas terung sebelum memanggang! Pegang terung di sebelahnya dengan tangan kiri (atau kanan, jika anda kidal), potong bulatan atau kepingan ¾ inci.

Sekiranya terung anda berada di sisi yang lebih kecil, anda boleh memotongnya secara memanjang untuk mendapatkan helai terung yang panjang sehingga lebih mudah dikendalikan di panggangan.

Cara Menggunakan Terung Iris: Walaupun kami suka memanggang apa sahaja dan segala-galanya pada musim panas, terdapat banyak cara untuk menggunakan terung yang dihiris! Sama ada membakar atau memanggang sayur ini, lazat dan serba boleh!



  • Dibakar : Parmesan Terung , Terung Bakar Rangup , terung panggang untuk menamakan beberapa
  • Panggang: Balut a Payudara Ayam Bakar dan di atas dengan sos tomato dan keju, panggang dengan bahagian bawang Vidalia, kentang merah keseluruhan bayi dan stik kembang kol, atau bahkan hidangan terung Yunani dengan keju mozzarella cair pada baguette berkerak dengan segenggam zaitun Yunani.

Terung panggang disikat dengan perasa

Cara Memanggang Terung

Terung mempunyai daging lembut dan lembut yang menjadikannya hebat untuk perasa dan cepat memasak! Pengasam terung panggang adalah apa-apa Bahasa Itali atau Vinaigrette berpakaian yang anda ada di tangan. Atau cuba perapan terung panggang yang mudah dalam resipi ini.

  1. Potongan: Potong terung ke dalam kepingan ¾ inci seperti yang dinyatakan di atas.
  2. Musim: Pukul bersama campuran minyak dan sikat bahagian terung.
  3. Panggang: Muncul di panggangan dan masak hingga lembut dan terdapat tanda panggangan di setiap sisi.

Terung panggang di atas loyang

Berapa lama untuk memanggang terung: Terung pasti tidak memerlukan masa yang lama untuk dimasak apabila dihiris! Hirisan ini harus dipanggang selama 4 hingga 5 minit setiap sisi sehingga lembut.

Lebih Banyak Bahagian Panggang

timbunan terung panggang di atas pinggan putih 5dari8undi Kaji semulaResepi

Terung Panggang

Masa Persiapan5 minit Masa Masak10 minit Jumlah masalima belas minit Hidangan6 hidangan PengarangHolly Nilsson Potongan terung diasinkan dalam campuran minyak zaitun dan dipanggang hingga sempurna! Cetak Sematkan

Bahan-bahan

  • dua terung sederhana
  • ¼ cawan minyak zaitun
  • 1 cengkih bawang putih cincang
  • ½ sudu teh Perasa Itali
  • garam & lada secukup rasa

Ikuti Perbelanjaan dengan Pennies di Pinterest

Arahan

  • Potong terung ke dalam kepingan tebal ¾. Panaskan panggangan hingga sederhana tinggi.
  • Campurkan minyak zaitun, bawang putih dan perasa.
  • Sikat terung dengan campuran minyak zaitun. Musim dengan garam & lada
  • Bakar 4-5 minit setiap sisi atau hingga lembut.

Maklumat nutrisi

Kalori:119,Karbohidrat:9g,Protein:duag,Lemak:9g,Lemak tepu:1g,Natrium:3mg,Potasium:350mg,Serat:5g,Gula:5g,Vitamin A:35IU,Vitamin C:3.5mg,Kalsium:16mg,Besi:0.5mg

(Maklumat pemakanan yang diberikan adalah anggaran dan akan berbeza-beza berdasarkan kaedah memasak dan jenama bahan yang digunakan.)

Kata kunciTerung Panggang KursusHidangan sampingan DimasakOrang Amerika© SpendWithPennies.com. Kandungan dan gambar dilindungi hak cipta. Perkongsian resipi ini digalakkan dan dihargai. Menyalin dan / atau menampal resipi penuh ke mana-mana media sosial dilarang sama sekali. Sila lihat dasar penggunaan foto saya di sini .

BUAT Resepi Mudah ini

Terung Panggang dengan tajuk

Terung Panggang dengan tulisan Terung panggang di atas loyang dan terung disikat dengan perasa dengan judul